부정맥
2004-02-03 13:47:26 read : 1137
심장을 건강하게 하는 방법들
1. 부정맥
2001년 4월 인기 듀엣 패닉 출신 가수 김진표씨가 녹화도중 졸도했다. 즉시 병원으로 후송되어 심장박동기로 겨우 생명을 건질 수 있었다. 또 2000년 4월에는 잠실야구장에서 롯데 자이언츠 포수 임수혁선수가 경기도중 쓰러졌다. 응급처치를 받았지만 현재까지도 식물인간 상태이다. 김진표, 임수혁씨 모두가 부정맥이라고 밝혀졌다.
부정맥이란 심장의 박동에 문제가 생겨 발생하는 질환이다. 정상인의 심장은 분당 60~100회가량 뛴다. 가끔 스트레스를 받거나 심장이 나쁜 사람은 심장이 불규칙하게 뛴기도한다. 그러나 자신도 모르게 지나치는 경우가 많아 경종을 울리고 있다.
2. 부정맥의 종류
1) 빈맥 - 맥박이 100회를 넘는다.
가슴 두근거림과 호흡곤란, 어지러움, 불안함, 심방 빈맥은 1분에 400~500번 뛰며 심실 빈맥은 1분에 100~200번 뛴다. 부정맥중 가장 무서운 것은 심실빈맥이다. 즉시 심폐소생술해야 하며 예방해야 한다.
2) 서맥 - 1분에 60번 가량 뛴다.
어지럽고 불안하며 가슴이 답답하고 운동시 호흡곤란이 일어난다.
3) 심장조기 박동
심장박동이 예정보다 빨라지며 가슴 두근거림 가슴통증과 목부위가 뻐근하다. 심장이 멎는 느낌.부정맥이 무서운 것은 심장이 불규칙하게 뛰면 혈액을 제대로 펌프질을 못할 뿐 아니라 뇌졸중을 일으키며, 심장의 떨림으로 혈관 부스러기가 나와 동맥을 막게 된다. 성경 신명기 28장 28절의 경심증같이 불안하게 되는데, 이는 심장이 약해지면 온다.
3. 부정맥의 치료
1) 술, 담배, 스트레스를 줄이고 정기적으로 심전도 검사를한다.
2) 심장병 원인을 줄이고 천천히 뛰는 서맥은 심장박동기를 달아야 한다.
3) 심장 홧병 줄이고 부정맥은 급사할 위험이 높아 투약하며 치료한다.
(음식요법)
1) 마른 명태, 마늘, 표고버섯, 마, 토마토, 미역, 해바라기씨 각 200g,을 고아 복용하거나 음식으
로 조리한다.
2) 병에 좋은 음식 -팥, 미역, 양파, 굴, 메밀, 버섯, 산약, 마늘, 녹즙, 시금치, 다시마, 등 푸른 생
선, 인삼, 검은깨 검은콩, 토마토, 감잎, 무잎, 죽순등
4. 심장을 건강히 하기 위하여는
1) 체중을 정상으로 줄이며 심장부담을 줄인다.
2) 섬유소가 많은 음식으로 콜레스트롤량을 줄인다.
3) 생선이나 야채 과일은 좋으나 동물성 지방은 피한다.
4) 조리할 때 식물성 기름을 사용 맵고 짜고 찬 음식 피한다.
5) 술, 담배, 피하고 당분 염분 피한다.
6) 꾸준한 운동하며 기 운동, 걷기가 좋다.
7) 단백질 섭취량 줄이고 수분을 충분히 섭취한다.
8) 고혈압 당뇨병, 심장병등, 성인병은 조기 치료한다.
9) 기뻐할 때 함께 기뻐하고 슬플때 함께 슬퍼한다.
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